اگر سوالی دارین اینجا از من بپرسین
اگر سوالی دارین اینجا از من بپرسین
...............................................................................
این پکیج مختص افرادی هست که هدفشون افزایش سایز، حجم و بالا بردن وزن با فرم مناسبه.
برنامه بر اساس بدن شما و فرمی که در مرحله بعدی کامل می‌کنین داده میشه و به ۲ نوع تمرین در منزل یا باشگاه تقسیم میشه.
این پکیج برای کسانی که اضافه وزن دارن مناسبه. و هدفشون کاهش وزن، سایز و میزان چربیه.
برنامه بر اساس بدن شما و فرمی که در مرحله بعدی کامل می‌کنین داده میشه و به ۲ نوع تمرین در منزل یا باشگاه تقسیم میشه.
خیلی از کسایی که تمرین می‌کنن وزن و سایز مناسبی دارند، و تلاش انها برای تمرین حفظ یا بهبود این اندامه، این پکیج مناسبی برای این افراده.
برنامه بر اساس بدن شما و فرمی که در مرحله بعدی کامل می‌کنین هستش و به ۲ نوع تمرین در منزل یا باشگاه تقسیم میشه.
این پکیج مخصوص خانم‌ها هست.
در این پکیج علاوه بر تمرینات کل بدن، تمرکز بیشتر روی حجم و فرم باسن هست. این پکیج برای کسایی که درصد بالای چربی مثل حجم زیاد شکم دارن توصیه نمی‌شه، می‌تونین اول از پکیج کاهش حجم یا چربی‌سوزی استفاده کنین و بعد از کاهش چربی بیاین سراغ این پکیج.
برنامه بر اساس بدن شما و فرمی که در مرحله بعدی کامل می‌کنین هستش و به ۲ نوع تمرین در منزل یا باشگاه تقسیم میشه.
این پکیج صرفا شامل تمرینات شکم پهلو و فیله هست.
برنامه بر اساس بدن شما و فرمی که در مرحله بعدی کامل می‌کنین هست و به ۲ نوع تمرین در منزل یا باشگاه تقسیم میشه.
در این پکیج هدف صرفا چربی سوزی هست و
بیشتر سبک تمرینات HIIT
به معنی تمرینات اینتروال با شدت بالا
استفاده شده و زمان تمرین بین ۱۰ تا ۳۰دقیقه هست.
که هم در منزل امکان‌پذیره هم باشگاه
در پکیج VIP هر جلسه تمرینی برنامه مختص خودشو داره به این معنی که هر هفته در طول مدت پکیج برنامه جدید ارسال میشه.
که حالا میتونه شامل ترکیب تمرینات منزل یا باشگاه باشه و از همه مهم تر کسایی که آسیب فیزیکی دارن تو این پکیج به اونا حرکات اصلاحی داده میشه تا از شدت آسیب کم بشه.
